29.07.2017

8-Wochen-Kurs Progressive Muskelentspannung mit Ingo Noll

Ab 4.10.17 startet der neue Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Jeweils mittwochs 18.00-19-00 Uhr.


Progressive Muskelentspannung basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass muskuläre Entspannung auch zu einer Entspannung der übrigen Körperfunktionen führt. Entspannen sich die Muskeln, folgt daraus auch eine psychische Entspannung. Einzelne Muskelgruppen werden in einer bestimmten Reihenfolge bewusst angespannt, dadurch intensiv gespürt und anschließend gezielt wieder entspannt. Die Progressive Muskelentspannung zeigt zumeist schnell positive Wirkung.

Der Kurs ist für unsere Mitglieder kostenlos.
Für Nicht-Mitglieder kostet der Kurs EUR 71,90. 

Info und Anmeldung unter 06821 / 919 662.